為什麼孕婦每日需攝取300mg的DHA？

bensta@ 2014-08-30 23:40:10 #21F

吃深海魚～

Lisap 2014-08-31 17:46:00 #22F

Thanks

乳牛草 2014-09-03 18:00:12 #23F

草媽媽現在正懷了第三胎近期也剛好在看植物性DHA~

草媽媽我是比較注重養胎型的~ 剛好最近朋友也懷孕整理了孕期營養補充的表格

請大家參考一下歐!! 希望可以幫到各位

孕期營養補充進度表

各廠牌比較(鈣 /DHA/卵磷脂/滴雞精)

chungerh 2014-09-04 12:41:26 #24F

我覺得從食物攝取是最好的

像秋刀魚和鮭魚都有豐富的 DHA

含量大過每天喝兩杯媽媽奶粉(這是知名的奶粉廠商營養師說的喔)

這些營養食品都是合成的

成分到底如何

有沒有添加其他我們並不需要的

我們也不知道

乳牛草 2014-09-04 13:39:33 #25F

這個我也上次查過~ 鮪魚DHA 含量是最高的, 這篇文章有所有食物DHA / EPA 含量

http://www.mmh.org.tw/nutrition/chao/dha123.htm

可以提供給各位媽咪參考~ 不過像我是因為妊娠血糖有點偏高~ 我又是外食~ 都吃鮪魚吐司鮪魚三明治之類~ 這偏偏升糖指數又偏高~ 只好選擇DHA 來補充!!