何謂便祕

clairyuan 2013-07-05 13:51:00 版主 250

我一星期約大兩次,每一次都約20-25公分長(真的很長),而且沒有羊大便跡象,很粗一大條,只是為何我一星期只會大兩次,這樣子算便祕嗎?

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lisa0505 2013-07-05 15:16:09 #1F

便秘主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，就是便秘。

小象姿 2013-07-05 15:17:39 #2F

算吧,而且一個禮拜只有兩次太少了!!

正常來說一天就要2~3次才算是正常的,所以你便秘囉!!

你要多多喝水或是補充膳食纖維

你也可以吃大醫生技的藍綠藻((推薦))，或是綠寶都可以的!!

不然就是三多的膳食纖維粉,都行

你也要運動,幫助腸胃動一動消化

要多吃蔬果!!

麗琪湯圓媽咪 2013-07-05 15:38:21 #3F

便祕就是.....導致腸道肌肉鬆弛，蠕動功能減弱，食物殘渣在腸道停留的時間也會因此而延長，水份被吸收掉，造成大便干結，也導致排便的肌肉無力，使糞便排不幹凈，糞塊殘留，從而發生便秘。

芒果奶酪 2015-09-23 16:40:41 #4F

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apple_lydia 2017-08-15 18:24:58 #5F

只要沒有每天都上就算是便秘!

因為人每天都會進食如果有一天沒上就多囤積了一天的量在腸道

所以每天都上才是對的唷!!!

emma5563214 2022-04-07 17:59:21 #6F

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