瘦身運動的穿著

最近真的要來運動了

想請問 穿長的牛仔褲可以嗎

還是要穿棉質或一般的運動的長褲

牛仔褲,不好運動,而且不透氣 可以穿運動長褲或運動短褲 我去運動都穿POLO衫和運動短褲

運動要穿棉質及透氣度比較高的會比較好哦! 穿牛仔褲運動，可能還會造成傷害，要小心!

當然牛仔褲是不行阿... 我是都穿排汗衣+棉質褲運動 排汗衣裡面會穿運動內衣，這樣運動起來胸部比較不會晃 如果你運動時間會曬到太陽，那你可以穿長褲 不過晚上運動的話，穿短褲比較好，也比較涼哦!

不行穿牛仔褲啦! 

去買一件運動褲來穿會比較舒服，或者穿棉質的短褲也很OK

不過如果你運動時間是在早上或中午，你還是穿長褲(棉質)會比較好也比較可以防曬

對了! 內衣最好穿著運動內衣，不管做什麼運動都會晃動到胸部(除非你躺著)

這也算是保護胸部的一個步驟哦!

我剛開始是買有牌子的運動內衣，但是之後發現有點不夠穿，但又覺得有牌的價格都偏高

所以有自己上網找便宜又好穿的運動內衣

我是買亞尼的無痕交叉款，很好穿而且紫色很好看價錢也不貴，買了3件很划算!