身體有點虛....調理一下

最近覺得身體有點虛...

每天都吃外面感覺超不健康~~

該怎麼辦呢?有沒有什麼可以補充體力的阿?

版媽可以選擇葡眾的產品..約有20種可選擇... 茶飲也很好喝..營養餐包..補充均衡營養.. 現在大家都很需要健康飲食呀..

媽咪你好 要先確認身體有點虛是怎麼樣的狀況 這樣會比較知道要怎麼給你建議 我本身是營養師，或許可以給你建議唷!

媽媽你好～我們家狀況是老公是敏爸，又生敏兒，我生完小孩MC來又偏頭痛，也因為朋友介紹吃了營養品，現在大小好很多，尤其是爸爸感冒次數減少了，我頭痛也不痛了！真的有保養有差噢！

要增加抵抗力的話 b群是個選擇喔！！ 自己現在有吃b群　　　 體力有變好的感覺　 當然也是要配合運動啦　　　　 我都會找時間慢跑一下～

之前有聽過中醫的說法是， 身體虛的其中一個原因是裡頭積了太多不好的氣， 讓循環無法順利運作，髒東西堆太多， 不過可以利用按摩的辦法來舒緩一下， 尤其是腿部腳部那邊很重要， 有很多穴道， 我是覺得給人家按不錯， 但是沒那麼多的時間， 又怕遇到怪怪的按摩師。 比較符合現代人的方法是家裡擺按摩器具來按腳和腿。 建議你可去百貨公司的櫃上實際試用看看， 像是panasonic、osim、tokuyo之類的， 都是大牌子。 以這三牌來舉例， 我覺得osim優足樂的cp值最高， 他針對不同人調按摩位置的功能較為靈活，按摩模式也很多種 可以選自己想要的來按 而且腳部的溫熱功能，可以邊按邊加速氣血活絡!! 我覺得這功能還蠻棒的!

我覺得版媽如果沒辦法不常吃外食的話 就還是多少吃一點保健食品比較好 比較能補充營養 我是吃kgcheck的甦齡精萃 它們家裡面有可以補充體力的人蔘 還有接骨木果能增加抵抗力 我跟老公最近都有在吃 是覺得現在工作精神有好很多