懷孕前的調理其實很廣泛， 是要先確定你的調理需求是什麼再決定要吃什麼東西比較好， 要不然其實均衡飲食就可以了 我自己懷孕前三個月，我就是補充葉酸、孕婦維生素(補鐵)及鈣質， 我本身是營養師，或許我們可以私下聊聊~
lovely Nancy 準備懷孕如果想吃保養品應該先看妳的體質是不適合 有些有子宮.卵巢問題的女性就不適合吃蜂王乳 像是我有多囊以及我想養卵我是吃紐XX肌醇+葉酸 還有好多種孕前保養品..項是大豆異黃酮.月見草.聖潔莓..等 應該針對狀況吃 不要吃到不應該吃的或是不適合自己身體吃的 我建議你以生活作息調養自己生活作息吧! 這篇給你參考看看 http://immama9.blogspot.tw/2012/06/blog-post_21.html
我是吃安麗的營養早餐 包含蛋白素、魚油、卵磷脂和DX（算是綜合維他命） 這四種基本上可以涵蓋人的身體所需的營養素了 當妳的基本營養補充夠了 身體就可以正常運作 像荷爾蒙那些就可以通過自己的身體自然合成 像我一直是MC前有小咖 之前吃圣潔莓、維他命E都沒有改善 直到開始吃安麗的營養早餐三個月（身體細胞汰換週期是三個月） MC前出血的狀況才開始有好轉 後來也開始讀營養學的書 我們人體是很精密的 缺什麼補什麼不一定有用 因為很多都是互相作用的 補了這個 卻缺少和它一起運作的東西 那就還是沒有用 我覺得吃什麼還是不要道聽途說 可以看一些營養學方面的書和資訊 咨詢營養師再做決定
恩～安麗的營養品真的不錯喔我懷孕時也都吃它的健康食品自然產生下一個4080的寶寶爾且生產的時間沒超過10小時寶寶也超好帶喔 (原作者於 2013-05-06 01:54:22 重新編輯過)
應該要先去看西醫 做個檢查 看看子宮、身體是否可以負荷 接著要開始看中醫 調整體質 飲食就是看體質狀況 來選擇適合的營養補充品 因為有的人是腎氣不足 要多吃點補腎氣的食物(黑豆、黑芝麻、黑木耳等) 有的人是要多補充點蛋白質 要多喝雞湯、滴雞精、魚湯等等 有的人則是子宮毛病多 要更注意飲食狀況 所以 還是先確定體質 再來斷定要補什麼比較好唷
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