歡迎各位想減肥的姐妹們加入喔!
目前跟BBH媽媽們一起減肥
從產後的70.6 kg
瘦到現在的58.5kg
共減了12公斤!!
沒有使用任何藥物
只有遵循三原則
早上流質食物
中午正常吃
晚上不吃澱粉
沒有運動 有餵一半的母奶
兒子快8個月大
11.2kg 長得也很好
用這種方式減肥很溫和
每個月1.5--2公斤慢慢瘦下來
我已經穿回以前的褲子及裙子了喔
比上一胎恢復得快很多了(因為有bbh媽咪們的陪伴)
果然不要亂吃有差喔
沒有參加第一二三四五輪的媽咪也歡迎加入喔
每天紀錄三餐等
請複製以下:
身高:
原始體重: (參加此團時的體重)
目標體重: (此團結束時2012/4/21的體重)
今早空腹體重:
早:
中:
點心:
晚:
宵夜:
運動:
水量:
心得:(可以不寫)
團員們來報到囉! 請告訴我妳們上一輪的原始體重及結團體重喔!
(我先寫我的)
上一輪的戰友:
ElinorWang
AJ's mom
bebemama
ariel6366
阿輝2
Phevous&湯圓弟弟的媽咪
萱瑋媽咪
錢寶妮
dbear2: 60--->58.5kg