各位媽咪您們好: 我是親寶貝愛宴食坊護理顧問楊鳳錦(Rita)，本身是國民健康局台灣母乳哺育學會的種子講師，也是母乳志工媽咪，自己更是有2個純母乳哺育至1歲3個月的經驗。 其實漲奶是可以避免的，尤其剛生產完時，記得盡可能親餵(讓寶寶直接吸吮)，依寶寶的需求餵奶，若醫院無法配合，那記得寶寶一出生就可以2~3小時刺激乳頭上3公分處(稱輸乳窦)，以手擠奶方式(手成C字型，拇指、食指、中指，三隻手指頭同時往乳頭上3公分處擠壓，記得是定點擠壓，而非用手指按推乳房(這樣會照成乳房破皮而受傷)，有規律且定點擠壓約5分鐘(一邊乳房約5分鐘，兩邊則是約10分鐘)，白天體力狀況允許的話盡量2~3小時一次，若半夜則睡前一次，中途起床如廁時一次，起床後馬上再一次(此動作是要傳達訊息至大腦的腦下垂體，告訴它乳汁需要盡快分泌，所以密集吸吮或擠乳，那腦下垂體則會大量分泌泌乳激素，而達到乳汁分泌快速且增加奶量，也就是專業說法~泌乳激轉)。 記得~不是等到漲奶才餵奶或擠乳，這樣就太慢了，但若已經漲奶的媽咪們以下做法可以改善: 1、在醫院時~可以直接親子同室，盡可能直接依寶寶需求，讓寶寶吸吮(這是最好且最有效的方法，又可以避免手擠乳的疼痛，或不當的方式讓乳房受傷)，但也記得可以使用最舒服的姿勢哺餵，例如:躺餵。 2、在家時~比照以上之方法 3、寶寶不在身邊時~以手擠乳的方式將乳汁移出、依寶寶吃奶的時間來擠奶，但記得不要無時無刻一直在擠奶，因為這樣會傳達腦下垂體一直分泌乳汁，讓您的漲奶程度更嚴重，要有專業的護理師來協助您，或自己慢慢的將乳汁擠出。 以上是Rita的專業建議，若媽咪有需要協助，Rita可以排時間免費至府上或您來本公司讓Rita協助您、且告訴您專業的母乳資訊喔~所以請媽咪可以免費來電諮詢或預約~ Rita 0973551508 媽咪亦可上我們的"親寶貝愛宴食坊"粉絲專業，或"親寶貝愛宴食坊"網站先求證我的資歷再來電喔! 且有更多的母乳衛教喔! (原作者於 2013-05-23 00:13:13 重新編輯過)
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