想請教失眠的問題

想請問是否人在精神壓力大的時候就很容易失眠,一天睡不到五.六個小時,甚至一天只有睡兩小時,而且非常難入睡(有好一段時間了),這已經是身體狀況出問題了嗎?還有人了解什麼是(自律神經失調),這也跟失眠有關係嗎?麻煩知道的人可以告訴我嗎!謝謝感恩不盡><

壓力大當然容易失眠囉~

但是比起沒有根據的猜測

建議版媽還是到各大醫院附設的睡眠門診

諮詢一下醫生的意見比較好

有些醫院有附設睡眠中心

提供了相當專業的檢測及治療方法

或是版媽可以試試放鬆自己的心情~

參考看看席夢思的粉絲團

很多知識都很有幫助喔~

參考資料:https://www.facebook.com/simmonstaiwan