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降火氣催乳的水果
吃楊桃可降膽固醇及利尿。
怕熱體質可吃梨子,將其去皮打汁非常好,若感冒咳嗽(無痰),可將梨子去心加冰糖燉爛吃。
奇異果也有清熱利尿之效,並對孕婦催乳很有幫助。
香蕉可幫助排便,並讓頭腦清楚,這些水果都可適量食用。
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可是奇異果是過敏源食物
餵母奶的媽媽可能要注意一下喔
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