我骨質疏鬆了...

全母奶即將快滿六個月

就在昨天，到藥局買東西剛好有免費的骨質密度檢查就檢查了

檢查結果是-1.3， 1級骨質疏鬆﹝建議補充鈣片、適度晒太陽和運動﹞

媽咪們有骨質疏鬆嗎?

過敏源食物我都不碰，所以牛奶我不喝

懷孕時期也沒有好好的補充鈣

看來還是要認真點補鈣了!!!

我-1.7~~

老人骨頭了= ="

媽媽餵母乳的時候

懷孕的綜合維他命 不可以停喔

而且最好再加一顆鈣片

孕期跟懷孕容易缺鈣喔

所以除了多吃天然含鈣食物之外

我也會吃一些紐萊特鈣750mg+D3膠囊來補充

請看

http://blog.yam.com/nursingmam/article/31907624

藥師叫我吃珊x鈣，說比較好吸收~~

那你最好努力補鈣..

吃小魚乾..吃液態鈣

平時吃一顆..你就早中晚都吃一顆...

因為你有在餵奶需求更大..

不然就是健議你該退奶了...

我餵到一歲九個月~

2.4

夠慘吧~

我還不想退奶~要認真補鈣了><