準備懷孕

想請問各位媽咪, 準備懷孕須要準備些甚麼呢? 營養品要吃些甚麼呢?

之前有看過媽咪們的爬文!!

大概有...

1. 補充葉酸, 400mg 還是 800mg 如果順利懷孕, 那吃前三個月就好了嗎? 還是可以 一直吃到生呢?

2. 還有其他的保養品嗎? 或是其他需要注意的地方嗎?

謝謝大家的幫忙囉!!

多吃蔬果吧

我生了兩胎都沒有吃什麼補品吔

醫生跟我說多吃自然的東西

身體養好不要生病，然後就是保持心情輕鬆愉快囉

懷孕前補充葉酸400mg

懷孕~3個月 補充葉酸800mg(吃前三個月就好了)

另外 運動吧

看了幾個不孕的醫生 全部都說要運動...

還有早睡早起 不要有壓力等等

保持最自然的生活就是了

不能染髮+燙髮~~像我準備要懷孕就染髮了~~><所以要等一年多才要準備懷孕.對自己及寶寶的健康這兩項不要碰到~~

我的筆記本有助孕的食物

婦產科醫生建議的助孕方式

卵子的保養方法

給大家參考喔!!