餵母奶的媽咪們~妳如何解決妳的便祕問題呢????

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我自已炒黑豆泡熱水喝~然後還會加一片甘草~會發奶!!會排宿便!!

一開始是為了發奶而喝，後來發現喝黑豆水會排宿便耶!!!只要有喝黑豆水便便就會很多……

有人說黑豆炒過會變很燥熱，一開始我沒加甘草會長痘痘(我本身不太長痘痘的人)，後來加一片甘草讓他比較溫和，就沒有再長了!

而且最近又發現黑豆水可以消除脂肪、降膽固醇、降血脂、預防血管硬化又沒有什麼熱量…又便宜，全聯社一包400g才100出頭可以喝上一個多月，之前我都買黑麥汁來發奶~~~貴又易胖~~~~現在完全用黑豆水來代替...