燕窩怎麼吃?

是要每天吃還是一星期吃兩次? 如果每天吃 要吃多少?

我是一天吃一匙,婆婆是買老行家的給我吃~不會過甜也不會沒味道~

早上起床空腹的時候吃,好像是說睡覺起來胃空空的,吸收力較好~

我也是買老行家 因為是即食的 開過後保存期限不長

所以每天吃一大匙

如果您是買乾燕窩

就看自己方便囉

可以三四天煮一次 一次吃多一點

我是吃潤燕窩的極濃燕窩，是濃縮燕窩品項，很可以買，

我都是每天早晚各一湯匙加在溫的蜂蜜水裡這樣，我自己覺得一天攝取30-40克差不多