強推..LULU 孕婦瑜珈

我產前就一直有做瑜珈的習慣..懷孕後想找孕婦瑜珈課程..可是都好貴..地點也不太方便..後來看到有人推薦LULU..就上網買了書+DVD..

13周之後幾乎天天做..感覺很好耶

每次約45分鐘..也有針對各孕期不同的瑜珈..DVD的步調很慢..非常適合孕婦..即使是初學者都很適合..DVD裡的LULU肚子好大..覺得邊看邊做很放心..因為有些媽媽分享自己看別的瑜珈書做的很不舒服..我想應該是姿勢不正確和呼吸不對..

跟這DVD就沒這困擾了..他都會提醒注意事項及呼吸法

現在36周都沒有腰酸背痛的毛病耶..

晚上睡覺還可以翻來番去..正面著睡也不會不舒服..一點也沒水腫

真心推薦給大家

一般網購書店都買的到

我的還要留到第2胎繼續使用啦

雖然現在還不知對生產時有沒有幫助..

但對我孕期的舒壓..我是覺得很好

等生完後再跟大家報告囉..

看起來不錯^^

到時再試試看~

我家有這本書要出清

有需要再跟我說喔

內容真的很豐富

沒做過瑜珈的新手媽咪看的話，容易上手嗎？

我家也有這本書要出清

真的對孕期幫助不少

有需要再留言我家

媽咪請問一下...對初學者會不會很難..常作可以使"排便"順暢嗎..

(便祕中)...謝謝

建議照DVD做..尤其是初學者喔..

因為只照書做有時會速度太快..或呼吸不順..

在做瑜珈時速度和呼吸法是很重要的

一般看書一邊做.會一直中斷..也會岔氣

如果不夠順暢..是會引起噁心嘔吐的

至於治便秘

我從來沒這個困擾耶

不過瑜珈的確可以幫助腸胃擩動

我有時邊做邊打嗝

就不會覺得胃脹氣難過了

我有這本書，想要出清，因為快生了，

有意者可以回我信箱喔。

請問這個瑜珈可以做到什麼時候？

因為我現在29周才想要開始做，

會不會太晚？

有要出清的媽咪，

請問怎麼賣呢？

謝謝~

請問媽咪出清了嘛？我想要買來試試看，謝謝～如還有書請回信給我唷

我也有這本書,之前五六個月時開始照著DVD作, 感覺還不錯,

因為三月就要生了,所以也可以出清,

還有興趣的媽咪可以回我信箱喔。