請問在減重的媽咪~~早餐有沒有那一類的是無澱粉的ㄚ!!目前我在使用無澱粉減肥法，可是每天都只吃7-11的熱狗跟茶葉蛋，所以想請問大家有沒有知道那一類的早餐是無澱粉的呀!!請大家能給我意見!!非常感謝呀!!我想試一個月看看，而且我有寫減肥日記，如果真的有成功我在來跟大家報告!!
於2008-10-06 12:54:23 補充發言
非常感謝媽咪的解答.....我要努力目標先減個十公斤 於2008-10-07 09:19:44 補充發言
我都以為熱狗沒有ㄌㄟ~~還每天都吃...原來已經破戒了呀!!感謝媽咪的分享...今天開始有開始吃澱粉...一定不能在複胖的ㄚ....現在就晚上加強運動!! 
媽咪.....完全無澱粉是可以廋比較快
但是到一個限度就廋不下去了
而且非常容易復胖喔....
建議早午餐可以正常吃(只要避開很油很鹹一看就很肥的即可)
晚餐只吃菜肉湯不吃飯麵....勾欠的也算是澱粉類
除了三餐,完全不能再吃零食餅乾....水果要選擇性的吃(像巴樂蕃茄火龍果ok)
我是還有買塑身衣每天穿,除了mc前三天除外
還有最重要的一點(引響減肥能否成功的最大關鍵).....每天至少喝足2000~3000的水,不然就算節制飲食沒有足夠的水份代謝脂肪也沒用喔
我就是這樣廋的,從67kg-->51kg
現在不想再了,所以有時會吃零食餅乾之類的.......
這是我覺得減肥後不會復胖的減肥法,之前我也試過無澱粉減肥法
除非妳一輩子都不吃澱粉,不然只要一恢復飲食就會馬上胖回去了>_<
我自己的早餐都喝奶昔代餐(不是賀寶芙)
中午的話就隨意的吃..包括澱粉類的東西
晚上會減少澱粉的攝取或是無澱粉
減重中營養也要顧到喔!
且長期無澱粉的情況下
在你之後恢復澱粉飲食時復胖的機率會大很多
提供給媽咪喔!^^
康小弟的媽咪. 我之前也以為熱狗沒澱粉,
有一次去賣場看到熱狗的成份,才恍然大悟,妳可以去確認一下.
我有時早餐會吃豆漿或鮮奶再加五穀脆片, 但很容易就餓了..
早餐還是要來點澱粉,作事才有精神.
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