要長高 喝什麼奶粉?吃什麼好?

我的寶寶已經快一歲了

可是身高才70公分吔

好小一支

体重也才8kg

他的成長曲線落後太多了

該讓他吃什麼呢?

或是要喝什麼牌子的奶粉會長的比較快?

首先請版媽先認清一點，

身高最大的影響是遺傳，想想妳們夫妻倆都高嗎？

再來，妹妹的睡眠品質如何，

都有在成長激素晚上10點～凌點2點最旺盛，

也就是8~9點就入睡了嗎？

因為孩子會先淺眠接著漸漸熟睡！

如要胖胖，建議可以喝亞培小安素！

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我的寶寶為什麼長不高？

許多媽媽有類似的經驗，自己的孩子跟其他同齡的孩子站在一塊時，就顯得特別嬌小！為什麼呢？影響生長的因素有很多，可分為先天和後天兩大部分：

一、先天不足的因素

就是指出生前在子宮內的生長，這個階段是生長最快速的階段。如果胎兒不能在子宮內獲得足夠的營養，或是受到其他因素影響，出生體重就會比一般預期的小，就是所謂的「低出生體重兒」或「子宮內生長遲滯兒」，例如足月生產但是出生體重小於2500克。而造成子宮內成長遲滯的原因很多，如媽媽吸煙（包括二手煙）、喝酒、服食搖頭丸等迷幻藥物、營養不良、胎盤功能不足、胎兒染色體異常等，這些都會造成子宮內寶寶生長遲滯。

二、後天失調的因素

寶寶出生後，影響生長的原因很多，包括：遺傳、營養、荷爾蒙、慢性疾病、長期使用類固醇等藥物以及情緒等。

1.遺傳

俗語說「龍生龍，鳳生鳳」，一點也沒錯，遺傳決定小孩日後生長的潛力。通常較高的父母會有較高的小孩；父母都不高時，小孩個子較小的機率也比較高，但也不是絕對的。

2.營養

「均衡」的營養是生長的重要因素，不是營養越好就能長得高壯，因為營養過剩常會使寶寶的發育提早，相對的也比較早停止生長，最後的成人身高，反而不如預期的高。

3.荷爾蒙

兒童生長最重要的三種荷爾蒙是生長激素、甲狀腺素及性荷爾蒙。小朋友生長激素在一天當中的分泌是起起伏伏的，其中以睡眠、運動中分泌最多，老一輩常說小孩子「一瞑大一吋」，確實有科學根據。

4.慢性疾病

例如腸胃嚴重機能障礙影響營養吸收、小兒腎衰竭、嚴重肝功能障礙、骨骼生長異常等，這些都會造成生長遲緩。

5.藥物

有些藥物會影響生長，其中最明顯也最常被人濫用的是類固醇，長期服用會影響生理機能、使生長受限，特別是免疫機能受損；還有現今流行的搖頭丸，長期服食會嚴重影響小孩的生長，不可不注意。

6.情緒

能在愉悅環境下成長的小孩，常會有較好的生長潛能。

結語

「望子成龍、望女成鳳」，天下的父母，都希望自己的寶貝健康成長，其實，長高很簡單，只要有充足的睡眠、均衡的飲食、每天運動、保持愉悅的心情以及早睡早起，生長激素自然就會分泌的更理想，讓寶寶輕鬆長高，no problem！