母乳的敵人(食物)

除了韭菜.人蔘

還有哪些不能吃的呢?

因為從娘家拿了一包山藥黑芝麻糊回來泡,

裡頭除了黑芝麻,還有山藥.薏仁.....等

這都可以吃嗎?

吃東西都好擔心吃到會退乳的東西

生冷的食物(如:薏仁,高麗菜,大白菜....)都可能造成退乳

不過主要還是看個人體質

麥芽水麥芽牛奶

芭樂

每人退奶食物不同

發奶食物也不同

要媽咪自己發覺

通常吃到少量退奶食物都沒關係

只要別大量跟長期吃就好

有人說高麗菜~芭樂~之類

我吃是沒有退奶

韭菜跟人蔘我可不敢嘗試= ="

至於麥芽

是屬於中藥的麥芽(中藥行賣的)

ㄧ般的麥芽牛奶那種不算

綠色的花椰菜也是敵人喔!

不要忘記了

版媽喝的這個山藥黑芝麻糊應該是安全的

在月子中心有喝過黑芝麻糊

會發奶喔

韭菜、人蔘外

銀杏、薄荷等也不能吃喔

ㄚ~~真的要看體質囉~

韭菜我也吃了~沒差~薏仁也沒差

但芹菜和人蔘我完全不敢碰~

其實只要多喝湯湯水水的~就不太會減奶

前陣子突然忙得不可開交~少喝水

奶奶馬上就有減少的趨勢~嚇到我

馬上補充黑麥汁及水~馬上~奶奶又噴了~

我是有睡飽就會有奶

所以開始上班之後奶就變少了

假日睡飽奶又來了

呵呵.......

麥茶..菜頭...

山藥聽說是發奶的耶~~