我以前為了減肥也吃過很多產品,大部份都沒什麼效用,根本沒有電視上說的那麼神效,剛去奇摩的知識看有人說根本無效,還說她在未婚時也曾代言過但又胖了,那吃那個如不吃一樣會胖喔,寒天我吃過根本沒用還越吃越餓,還有甲穀素,武靴藤葉等沒什麼用...還有和家馨代言的也吃過一個月瘦4公斤,為什麼會瘦因為電視說不用節食就會瘦,但買來時說明書卻說一天只吃早,晚餐,而中餐不能吃任何東西,那當然會瘦,電視說的跟你買來說明書說的根本不一樣,都會建議你節食運動,那不如你自己少吃多運動不用花錢也會瘦!或者減肥藥可能要找到適合自己的才會瘦吧!
減肥多年及花大錢的經驗談~
早睡早起,早餐中餐要正常吃,晚餐可以早點吃,最好六點前結束掉晚餐。如果餓了就喝水或無糖茶。
最好10點前就睡覺,不熬夜並正常作習。一定不吃宵夜
飲品以無糖的開水或茶類為主,有空多走路,能站就不坐不躺,最好每天至少走路三十分鍾以上,或短程路程以走路為主不要偷懶騎機車
我靠這樣二個月減了七公斤
省下買產品的錢,給小朋友買衣物或用具都值得。