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品格教養

從小開始訓練運算能力

雖然我自己是學文科、教中文的,但我知道運算能力對孩子將來的數理學習很重要。如果可以從小就訓練孩子敏銳的計算能力,那麼等到了學校上數學課時,我的孩子就不會像大部份...

美味料理

7色水果健康密碼,對症食療就這樣吃!

在日常生活中,您經常吃水果嗎?您吃的水果種類夠豐富嗎?可別小看這些五顏六色的水果,它們不僅看起來賞心悅目,更含有重要的營養成分,是很熱門的養生食材。以下就來看看...

美味料理

經期調養食譜~麻油炒飯

營養師推薦:補充體力+通便排毒   .熱量:987大卡 .蛋白質:42g .脂肪:48g .醣類:120.3g .膳食纖維:3.5g 材料(2人份): ...

孕媽咪私房話

孕婦可多吃、該少吃的飲食便利貼

不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。 圖片來源/pixabay ◎下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒: ...

美味料理

學起來吃不膩!主婦必學各式米飯變化料理

米飯料理多元又豐富,不但能做出炒飯、燴飯、蓋飯、煲飯等經典主食,還可變化出壽司、飯糰、米堡等點心料理。掌握烹調要領,就能做出讓人食指大動的飯料理。 圖片來源...

母乳

六大催乳食材,讓新手媽媽奶水超充足!

產婦在哺乳時乳汁甚少或全無,不足夠甚至不能餵養嬰兒者,稱為產後缺乳。缺乳的程度和情況各不相同:有的開始哺乳時缺乏,以後稍多但仍不充足;有的全無乳汁,完全不能餵乳...

美味料理

每天用的醬油居然也是致癌殺手?如何挑選?

2013年5月,媒體踢爆某家知名廠牌醬油中的「單氯丙二醇」超標,單氯丙二醇是化學醬油加工、加熱過程中常產生的化合物,依法規定,醬油類中的單氯丙二醇含量應在0.4...

品格教養

蹲下來和孩子說話

孩子是獨立的個體,有自己的思想、人格和尊嚴,父母只有和孩子站在同一水平線上,孩子才能感受到平等。 圖片來源/Pixabay 有一天劉芳忽然接到學校老師的...

寶寶大小事

孩子乳牙蛀牙時怎麼處理?

小百科 乳牙蛀牙如果沒有處理好,會造成: 1.牙齒品質不佳-當乳牙蛀到牙齒只剩下殘根時,會產生牙根尖病變,容易使位於乳牙下方的恆牙牙胚在發育時受影響,造成長...

美體美顏

拼命運動一小時,只要喝一杯果汁就白忙了?

一杯果汁就足以讓人懊悔 去年還能穿的衣服,現在卻怎麼也塞不下,於是馬上決定要減重。每天早上努力步行一小時後,在公園稍事歇息,微微的疲勞感和肌肉的充實感,流了些許...

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